Bu bölümdeki metni inceleyerek sporun sağlık açısından faydaları nelerdir konusunda konuşma sınavı adına kısaca fikir sahibi olabilirsiniz.
Spor bağışıklığın güçlenmesinde ciddi anlamda etkiye sahiptir. Kemikleri, kasları güçlendirdiği gibi ruhumuzun da yenilenmesi, kendimizi, enerji dolu hissetmemizi sağlayan günlük hayatın vazgeçilmezi olan bir aktivitedir. Spor yapanlar her anlamda birçok fayda görür. Kan dolaşımı spor sayesinde düzenlenir. Kalp sağlığı yine sporun iyileştirici etkisinden nasibini alır.
Her gün düzenli olarak spor yapan biri aslında sağlıklı olma anlamında en büyük iyiliği kendine yapar. Zira sağlığın iyi olması için spordan daha güçlü bir şey yoktur. Yürümek, koşmak, yüzmek, bisiklet sürmek, basketbol, futbol, tenis oynamak gibi sporlar içinde hareket ihtiva eden aktivitelerdir. Bunlar sağlık için çok sayıda fayda sağlar. Bir vücut ne kadar hareket yaparsa o kadar sağlıklı olacaktır.
Örneğin sporla birlikte kan dolaşımı, kalp damar sistemi kendini daha iyi düzenler. Beynimiz daha iyi açılır. Vücut zararlı toksinlerden arınır, ciğerlerimiz açılır. Futbol oynayanların nefes kontrolünün daha iyi olmasında sporun önemi göz ardı edilemez değil mi? Mesela spor yapanlar obeziteye yakalanmaz. Daha çevik bir vücuda sahip olurlar. Bağışıklık sistemleri son derece gelişmiş vaziyette olduğundan bir soğuk algınlığı, grip gibi hastalığa yakalandıklarında bunu kısa zamanda ve kolayca atlatırlar. Anlayacağınız sağlığın en önemli koşulu spor yapmaktır. bu yüzden spor hayatımızın vazgeçilmez bir işi olmalıdır.
Sonuç olarak spor kalp krizi riskini azaltır. İnsanların ruhen kendini daha rahat hissetmesini sağlar. Depresyon, bunalım gibi kötü duygular sporlar kendiliğinden atılır. Sporcuların moral motivasyon açısından daha iyi durumda olduklarını zaten hepimizi biliyoruz. Çünkü ortada hareket var. Hareketin olduğu bir yerde de sağlığa zemin hazırlanır. Bundan dolayı yaşımız kaç olursa olsun her zaman spora ağırlık vermeliyiz. Dinlediğiniz için teşekkür ederim.
Etiketler:
Konuşma Metni